运动减肥持久战的开始

自从3月16日从深圳回到湖南,因为从新开始吃奥氮平以及德巴金等药物的原因,自己又是一个十足的吃货,所以体重一直在每日可见的情况下增长起来,今天周末,早上起来步行到医院之后在护士站的体重秤进行体重称量,达到了73KG,在深圳的时候才65KG呢。这个是体重的变化。奥氮平药物有很大的作用,当然了。自己管不住嘴巴也很重要,主要是老家这边城里好吃的小吃实在是太多了,什么臭豆腐、米豆腐、红薯粉、锅巴、甚至广东的肠粉都比深圳的口味要好,更别提深圳的臭豆腐没法跟这边的比了。

由于肥胖的问题又开始困扰着我,我前几天在京东商城购买了华为的运动手环,刚好我以前带了的手表损坏了。还可以当手表使用,只是稍微显得轻了些。主要功能有计步、能量消耗、心率测量(对我来说的重要功能)、血氧饱和度测量、睡眠时间测量(对我来说至关重要)还有锻炼功能(里面有,户外跑步,室内跑步、户 Continue reading “运动减肥持久战的开始”